14岁。1米64。50kg。弹跳75厘米。相比起同身体条件相同的算不算好。

2011-03-26 12:02:35 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

14岁。1米64。50kg。弹跳75厘米。相比起同身体条件相同的算不算好。

对于一般人.这样的身体素质是好的了.以后要看的就是你是怎么训练自己的..后期的锻炼才最重要..

  2011-03-22 20:17

可以告诉我怎么去练吗

  2011-03-22 20:26

首先，你要对篮球有足够的兴趣，那样让你不至于退步..说是锻炼，其实也就是多去和别的高手打球，和不同的人打球，你会发现自己对篮球的判断越来越准确.无论是速度还是自己的技术，都会有张进。另外，参加一些比赛是最好的锻炼机会，可以让你懂很多...总之，每次打完球想想别人都是靠什么打球的就行..建议你多练速度，有很多的优势..

  2011-03-22 20:32

不好意思，我想问的是，怎么样去练弹跳。我想像内特罗宾逊扣到篮。我弹跳有75厘米了。在增加25厘米就可以扣到了

  2011-03-22 21:27

刻意的练弹跳，根本就没有效果..别说你差25厘米，以后能增加几厘米都算好的了..喜欢篮球的可能都练过弹跳，其实没什么效果 ..全世界不也只出了一个罗宾逊吗？以我的经验，后期弹跳不会增加多少，顶多几厘米..把你花在练弹跳的时间放在练速度上会更好..