我174CM..70KG.. 摸高大概是2.6M左右怎么样可以提高弹跳

2011-03-26 12:02:35 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网浏览次数：0

鸭子步..跳楼梯..这是锻炼腿部肌肉的..坚持个几个月应该有所提高..但是要扣篮的话..那个需要天赋异禀了..

2011-03-23 21:37

我13岁.. 貌似还会长高的吧

2011-03-23 21:41

肯定会的..13岁读初中吧?..应该会有时间练的.坚持练的话对长高也有利的..

2011-03-23 21:47

我这个个子.. 垂直弹跳大概多少才能够着篮筐..

2011-03-23 21:51

比内特.罗宾逊矮那么10公分吧..哈哈

2011-03-23 21:55

...- - 哈哈...绝对不可能了.. 我要是能够着... 我就去参加奥运会...

2011-03-25 19:15

..