怎么在2个月之内学好篮球（从基础开始）？？
2011-03-24 10:18:24 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0
怎么在2个月之内学好篮球（从基础开始）？？
1.在网上找到教授篮球基本功的视频，像运球，投篮，三步上篮等，主要看示范者的动作要领，学习后找场地实践，没别的诀窍，多练，没事了就去练球，特别是运球，左右手最好练到一样熟练。投篮主要是姿势，开始还是学习网上教授的投篮姿势吧，定型了就不好改了，开始多练中投，比赛中中投是最重要的。
2.每天坚持跑步，睡前做俯卧撑，仰卧起坐，增强身体素质，篮球主要看身体素质的，腰腹力量，还有弹跳，当然意识也很重要。贵在坚持，时间长了，你的身体素质会越来越好的！
3.刚开始的时候还是不要参加比赛什么的，找没人的场地自己练，等到基本功扎实了再说，不然动作容易走形，也容易打击自信心。
4.多看看高水平的比赛，NBA是必须的，不过不要光看那些绚丽的扣篮，拉杆，主要看场上球员配合的意识，还有一些基本的战术。还有现实中你城市里各种比赛，普通人之间的比赛更容易学到东西，多关注组织后卫，学习传球的技巧，时机。
5.基本功练好了可以试着和同学打打比赛，尽量和水平高的人打球，对你球技提高很有好处。在场上要冷静，多传球，篮球是五个人的，你水平越高越有感触。拿到球第一想法应该是传球，传到位置最好的队友手里，如果你自己位置最好，那自己进攻好了。
6.开始从后卫打起吧，练好运球，传球，这样不管以后你打什么位置都很有优势。
送你四个字，持之以恒
2.每天坚持跑步，睡前做俯卧撑，仰卧起坐，增强身体素质，篮球主要看身体素质的，腰腹力量，还有弹跳，当然意识也很重要。贵在坚持，时间长了，你的身体素质会越来越好的！
3.刚开始的时候还是不要参加比赛什么的，找没人的场地自己练，等到基本功扎实了再说，不然动作容易走形，也容易打击自信心。
4.多看看高水平的比赛，NBA是必须的，不过不要光看那些绚丽的扣篮，拉杆，主要看场上球员配合的意识，还有一些基本的战术。还有现实中你城市里各种比赛，普通人之间的比赛更容易学到东西，多关注组织后卫，学习传球的技巧，时机。
5.基本功练好了可以试着和同学打打比赛，尽量和水平高的人打球，对你球技提高很有好处。在场上要冷静，多传球，篮球是五个人的，你水平越高越有感触。拿到球第一想法应该是传球，传到位置最好的队友手里，如果你自己位置最好，那自己进攻好了。
6.开始从后卫打起吧，练好运球，传球，这样不管以后你打什么位置都很有优势。
送你四个字，持之以恒
