为什么说雷阿伦的投篮动作如教科书一样呢？？？

2011-03-23 11:46:33 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

雷?阿倫的投籃姿勢，其實並不算教科書。當然，列治?米拿和拉里?布特也不算。這就是籃球的神奇之處：史上最偉大的射手們，或多或少，都有些離經叛道的成分。

雷?阿倫投籃和教科書的幾點不大相同處：將球架起來時，托球的右手更偏中間，肘更外揚(這點頗像米拿)；左引導手略壓球(這點有些像本?哥頓和高比)；手腕發力後左右手都有跟隨動作；彈到最高點才出手；在上升過程中腰挺得筆直。

比起佩賈或列特那樣身子略側、手指箕張的出球，雷的雙手更穩。由於右臂的略斜，他的雙手在投籃時像照相機的三角架。米拿當年也如此，但傾斜的角度更大。所以米拿投籃出手後，右手常會揮到左手。雷的三腳架角度其實頗像布特，但不像布特那樣有舉球的動作。

傳統的射手如麥克?米拿和穆林，左手只起純引導作用。而本?哥頓和高比這類投籃有滯空的人物，投籃時常左手放在球頂以壓住。雷?阿倫也類似於此：他的投籃不像定點射手們一樣力從地起，而是彈到最高點出手。

實際上，「雕塑感」是雷?阿倫投籃最與眾不同的地方。回想米拿擺脫切出後轉身接球瞬殺，有時都必須先轉腰胯借力靠手感。而雷?阿倫的投籃，每次都是一模一樣：無球切出，一個跳步接球，經典的拔起，三角架，出手，跟隨動作。

他怎麼做到的？

首先，雷?阿倫的小腿和筆直腰：無論跑得多急，一個剎車，他總是能順勢經典姿勢筆直拔起。種馬般健美的小腿保証他火箭般的上升速度。和米拿不同的是，米拿更喜歡順球方向右跑接球投籃，而雷則時常左向跑後投。極佳的腰力讓他不帶累贅的起勢，穩住節奏。

其次，是雷的上肢，從肩、腕到指的控制力。教科書射手們力從地起的投籃，都講究投籃從膝蓋發力，上升途中出手，比如如今拿殊 (Steve Nash)投三分時，出手點不算高。而雷則和哥頓們一樣跳到最高點出手，空中有明顯停頓。三角架般的雙臂、輕盈柔美的手指劃動。李維士 (Rashard Lewis)在西雅圖時也跟雷取了點經，如今從接球到出手前的瞬間，他還和雷極為相似。但他畢竟身高高些，所以差了兩點：一是兩腿習慣岔開，二是最後球出手時，沒有雷那麼順滑的手腕跟隨動作。

因此，雷?阿倫的投籃是優美而無可複制的。疾馳中急停、極動變極靜、迅疾精確的一發得手，如此的舉重若輕，要靠爆發力、柔韌性和協調性的完美融合。這需要力量和技術並重的訓練，才能雕鑄完成。身體各部分的強健和控制力，只能靠瘋狂而且精細的訓練獲得──看看他永遠精雕細琢的肌肉線條好了。

實際上，早在康大時，他就擁有聰慧絕倫的籃球智商。他愛沉默地看魔術師和布特的錄像。他知道如何選擇正確的投籃時機，對無球擺脫走位瞭如指掌。他對自己技術動作的要求，像標尺般嚴密。他自己承認：「控制是我生命的全部。對一切都認真負責，而且做好決策──這就是我。」

所以，年近35歲，身體機能本應下降的他，靠著持之以恆的完美主義雕琢，繼續保存著他的投籃，不被歲月所剝蝕──那自1996年以來，聯盟屈指可數的幾樣不會改變的東西。

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