篮球怎样练好连续变向？求解

2011-03-22 12:34:46 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

连续变向就要求自己对的手感和身体协调性,再就是自己的身体素质.首先是手感,对球的手感,那是每天都必须培养的.身体协调性据说跳舞可以培养,还有跳绳,要想变向有力就得锻炼自己的身体.这些基础的做好了,你可以看看街球里那些明星的变向或者想nba 里的艾弗森啊保罗的.好好观摩一下别人的东西模仿出来就好了