打篮球如果体重差距大 如何打出优势

2011-03-13 09:57:37 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

楼上的。错了    体重大不一定反映慢。

LZ.对于防比你重的。你可以把重心向前压。可以把单脚往后伸。成弓步。我是打街头篮球的。有次有人叫我回家蹲蹲马步。那是练腰力的。跑步也得跑。那是练耐力。我现在就能防胖子。   我才1米7几。体重130几。   控球后卫。

对于进攻。攻那种力量型的。介意不要跟他强打，吃力不讨好。能在外线晃过他就在外线解决了再进去。他不出。就中投。练好中投是必要的。   如果你是打内线的介意练好勾手。还有篮下的转身动作。后仰也不错。如果他敏捷。那多做假动作。一般敏捷的人下意识快。