怎么防住后转身的投篮

2011-03-12 12:48:06 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

怎么防住后转身的投篮

其实防守后转身跳投也要看你防守的那个人的身体素质和你们之间的身高差距 如果相差太大 那基本上即使你的动作都很到位 想进行成功的防守也是很有难度的 因为本身就比你高 加上转身跳投 时间差和高度差都使得你难以在瞬间迎上去。
一般来说 当他拿球背对你意欲单打的时候 你的一只手可以抵住他的胯部  另一只手高举封住视线 在他转身的一瞬间 变换前后脚迎上去 高举的手继续举着 另一只还是轻扶他的胯骨处 不要推 会被吹犯规 也不要轻易起跳 因为容易被造犯规 迫使他失去平衡 影响他的投篮节奏 同时注意别要侵犯他的圆柱体。这样来说 基本上就可以做到一次成功的防守了。
不过 提醒你一下 切记不要去试图封眼睛 不仅危险 同时在比赛的时候 这样是会被吹罚违体犯规的 nba里确实很多人使用封眼的方法去防守 但是fiba的规则有别于nba。 当然 手臂直举是合理的。
这是我打球的一点小经验 希望可以帮到你。   2011-03-11 23:51

那这样就好防守了 他既然有很明显的征兆 那你就要加强你的预判能力 比如他转身的节奏和速率上的变化 然后一只手始终贴住他的身体 达到他跳起之后影响他身体平衡的目的 其余的跟上述一样 基本上来说 如果胯部被抵住 是很难完成一次舒展的跳投的。呵呵 下回试试这样防守 也许会有用。

  2011-03-11 23:58

他转好身事是面朝我的，他是向自己来的那侧转

  2011-03-12 00:00

不管他是往哪边转 你的重心要保持好 脚步要跟上 高举你的一只手臂 另一只手贴住他的身体就好了。

  2011-03-12 00:11

他是正面我手要贴住他那里呢

  2011-03-12 00:44

正面的话 一只手垂下至他的腰部 双手成打开状 另一只手举起 封住他的视线。