篮球爱好者进
2011-03-07 10:39:53 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0
篮球爱好者进
要掌握好节奏，不要急于发力，出手一定要柔和
跳投时最好不要跳太高，否则你会因为太注重腿部发力，而造成上肢用不上力
最好在空中有一点滞空，要多练腰腹力量，这样你跳起的时候不会是脱节奏的 2011-03-06 18:02
跳投时最好不要跳太高，否则你会因为太注重腿部发力，而造成上肢用不上力
最好在空中有一点滞空，要多练腰腹力量，这样你跳起的时候不会是脱节奏的 2011-03-06 18:02
有没有先后仰、然后往后跳、的这种投篮？
2011-03-06 18:04你先后仰了 你重心都找不到了 还怎么发力跳？
