我要训练弹跳力，做蛙跳怎么来安排几组几个？

2011-03-06 11:41:36 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

我要训练弹跳力，做蛙跳怎么来安排几组几个？

我们训练一般是每天两组，一组25个，你也可以根据自己的情况来练习

  2011-03-04 20:45

什么情况？

团队的补充   2011-03-04 20:46

更具你的时间，练习程度来，可以适当的加减