打篮球时上篮如何不会被盖帽?求精确有用的方法。

2011-03-06 11:41:36 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

打篮球时上篮如何不会被盖帽?求精确有用的方法。

个人建议：1.掌握好自己的节奏。

                  2.另外练习身体对抗强度，可以把对方抗开。

                 3.多练习传球，到时可以在空中有另外的选择。（妙传感觉也很爽）

                4.多练习假动作，彻底晃开对方，想盖你，他很难！         

             

  2011-03-05 18:31

 请问下假动作的主要几大类，比如上篮的假动作，运球的假动作，突破的假动作，停球时传球的假动作。。。。

  2011-03-05 18:44

上篮：个人认为最实用的是左右换手。    高抛也不错

运球：掌握节奏，一定要有自己的节奏，一定要在别人出手断你时再用胯下或者转身！

突破：双手持球，可左可右，可以做突破状，探出活动脚，然后再收回，只要他动了，你就有机会投篮

          或者他动你稍停2秒然后再直接突破，这样会打乱他的节奏。真的能晃倒哦呵呵

停球：无非就是利用别人给你挡住对方视线。然后传。再就是上晃下传或下晃上传。另外还有一种是利

         用自己身体挡住对方视线，然后把球传出，当然要队友提前知道你的意图。

个人建议：多看看视频，肯定有好处，多练习能学到的，但不要贪多，只要学精。

  2011-03-05 18:49

至于投篮稳定性。只能多投篮，在你最累的时候，练习投篮会事半功倍。比如：做了20俯卧撑后再练习投篮，这样在你以后的打场时肯定会稳定的多，有句话：射手都是球喂出来的。就是多练习，然后定型