篮球运动→带球

2011-03-05 11:09:15 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

首先你在应该学会怎样运球的同时，更应该学会什么时候运球。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。

运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。

要训练两只手都能熟练地运球。

开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。

不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。

走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。

采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

左手自然把右手要不协调。

平日里多练习，

打球时候让自己刻意用左手，

就会慢慢好了。