篮球方面的事

2011-03-05 11:09:15 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

篮球方面的事

身体素质说得过去的话推荐打锋卫摇摆人、也就是得分后卫和小前锋、新蓝筐肯定和以前的篮筐有高度等因素的差别、接触新鲜事物都需要适应、如果真的要下功夫就要练球感了。变速的话也不难、掌握节奏是关键、比如说一开始你的速度是1、对方也是1、你突然把速度提高到3、对手因为一开始进入了你的节奏、反应不过来、加速就会比你慢半拍、还有一种就是你原本的速度是3、然后突然减速到1、对方这时候如果也跟着减速、你就立刻加速、他会跟不上。

  2011-03-04 23:15

哦哦，还有，怎么变向，过人有时过不去，教些过人动作

团队的补充   2011-03-04 23:21

变向的话不要用的太多、因为别人会注意到的。。。右手持球、右脚向右侧迈出、然后重心也要跟着动、但要控制住、对手如果也跟着你动（是重心）、这时候以右脚为发力点、蹬地、想、从左侧突破、再有就是直接突破、就是顺步和交叉步、以右手持球为例子、顺步就是以左手做发力点、向后蹬地、然后整个人从右侧迅速突破、效果是可以加快突破时的速度、较差步则是以右脚为发力点、左脚向右迈出、然后右脚跟上、从右侧突破、交叉步相比于顺步加强了对球的保护性、但是速度不如顺步快、还有迷踪步、迷踪步是韦德的招牌动作、在上篮的时候如果有人来补防、而没有队友策应你、你可以先向右迈出右脚（第一步）对方如果也跟着向右、立刻往左迈出左脚（第二部）、上篮、这招也可以在对方要造你进攻犯规的时候用、突破时注意探肩保护球、再有就是过前脚、对手在防守时有时会采用一只脚在前一只脚在后的方式、这是个不好的习惯、除非他和你离得很近、没有给你留出过前脚的空间、不然就可以选择从他的前脚侧突破、这样他必须先把脚撤回去、做一个转身、会慢你半拍。

  2011-03-04 23:25

谢了