如何打好篮球中锋
2011-03-02 08:42:52 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0
如何打好篮球中锋
= = 一场30分钟.....不会有4节吧....
不多说~~~首先你要明白中锋是干嘛的~~！
要打好中锋要具备最基本的一个条件就是力量.只有有了力量你才具有统治力,不管是进攻还是防守!这个是最重要的,你看NBA几个好的中锋那个不是力量出众的?
然后中锋的动作就是要简单不能太多了,一般3个动作后要么出手要么传球.当然也要有稳定的中投能力这样可以很好的吧对方中锋拉出来,可以给自己队伍突破内线创造空间.
对于篮板的重要性你应该知道的吧!而决定抢篮板的2个重要条件是意志力和力量.所以力量决定了你的防守.中国队为什么老打不过欧洲球队?每次篮板少别人20多个,每次都说输在防守,防守成功了篮板被人抢了等于这次防守无用功.所以篮板决定了防守的效率!为什么抢篮板抢不过?身高占优势但是抢篮板却不占优势?就是因为力量比别人差!尤纳斯来中国执教,有欧洲球员的力量标准测试中国球员,居然只有刘玉栋一个人及格,连巴特尔都不及格!当然姚明在NBA去了体重增加了50斤所以他的肯定没问题!
这是我再次强调力量的原因!力量决定了你进攻和防守的效果!
这些百度弄来的~~~有用的话就采纳吧~~
