关于篮球运动中防守的问题。

2011-02-26 11:50:09 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

关于篮球运动中防守的问题。

如果你有身体素质当然好，但光有身体素质显然是不行的，防守最重要的目的是干扰对方的节奏，对方的节奏如果被破坏了命中率自然就会有所下降。想防死显然是不现实的。…干扰对方节奏也不是一件简单的事。首先你不能让对方运球运的太舒服，适当的干扰是必要的。

  2011-02-24 21:20

但是不能贸然出手,以免被轻轻过掉.其次要判断好他的突破方向,卡出突破方向可以一定程度上影响对方.最后就是投篮时的防守了,现如今比较流行封眼,我个人也觉得不错.封眼能有效的影响视线,使其命中率.但当对方习惯后就不太行了.

  2011-02-24 22:59

楼下的说我?我只是没打完,现在继续补充~~~前面说到封眼,光有封眼我个人认为是不太行的,我们不仅要干扰对方的视线,更要干扰对方的整个投篮动作,动作的变形是很影响命中率的.我们要采取适当的贴身,适当的给对方施以压力.顶防背打是一件难事,建议你去看一些海爷的顶防技术,海爷顶防很牛啊!

  2011-02-24 23:07

最后补充一点:防守重要的是经验的积累,经验很重要啊!!以上写的都是一些理论上的,大家应该都明白,只是各自做到的程度不同.希望楼主广衲各方意见,集思广益.欢迎追问,希望有分.呵呵~~