篮球配合程度

2011-02-26 00:06:32 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

这是初期很容易出现的问题.

全场后不会打了.

第一,要全体共同进攻,不要一个人猛跑乱打.少突破(除非是快攻)多投蓝(加强投蓝训练).多跑位,不要低头运球,注意快速传球.

第二,平时多打5对5的半场阵地进攻和防守练习.打全场的时候人没有全部到位不要乱冲(快攻除外),.

第三,注意联防的练习,也就是管区域不要管人,限制进攻人的移动，多人包夹，合理站位造进攻范规，那么就是成功的联防，一定要注意限制这二个字，就是压缩进攻者的空间，不要让他随决的空切。

第四，加强身体练习，保证打全场不会有乏力感。