有哮喘，但是篮球真的打的很好，体力不好，怎么办。？

2011-02-23 09:13:21 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

有哮喘，但是篮球真的打的很好，体力不好，怎么办。？

由于哮喘的特殊性,体能锻炼应遵循“循序渐进,量力而行”的原则.针对你的病情应篮球运动不适合你,因为它是一项竞争性强的项目:介绍给你需要避免的活动和建议的活动项目.

一 避免竞争性强的项目


二 避免在寒冷干燥的环境运动

三 切忌运动量过大

运动量持续过大易使心肺负荷过大,导致心率过快和肺通气量相对不足,进一步加重缺氧状态甚至诱发哮喘发作而加剧病情.哮喘病患者的合理运动量的心率一般应保持在本人最高心率的60%-70%为度.当对一定的运动负荷适应之后再逐渐增加活动量.

建议患者平时适当的合理运动，对哮喘的病情是有很大帮助的，建议可以采用外埋内疏疗法疗法，治好后不易发病。饮食上加入一些食疗方法对病情痊愈都有很好的辅助治疗作用，提供给患者以下食谱可选用：

1、杏仁、麻黄各 9克，豆腐 100克，加水共煮 1小时，去药渣，吃豆腐饮汤。也可将杏仁捣碎，与等量冰糖混匀，每日早晚各服 9克，连服 10天为一疗程。

2、鲜嫩丝瓜 5个，切碎，水煎，去渣服，每日 3次，每次一食匙