怎样学会突破？

2011-02-21 10:37:54 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

怎样学会突破？

突破是一门相当有学问的技术。首先，你必须得熟练的运球吧。不然，球是很有可能要被抄掉的，而且突破进三分线开始就会遭遇包夹，所以，首先你要先把球运好。其次，突破的启动有很多种，有的是队友的挡拆啊，有的是队友拉空单吃。假设单吃，首先你必须要假动作吧。不然对方就堵住你的路线，也会遇到包夹。所以你要先把自己的假动作练好。可以通过眼神，头部，还有身体的晃动，瞬间的急停，又马上起速等等晃开对手。突破必定就是禁区得分。有高大的中锋。这时候其实可以用一些细微的假动作晃一下，当然已经吸引了协防，不然，你就直接上篮了。突破进去传球也是一个相当相当好的选择。现在你想练好突破，多看看麦蒂啊，艾佛森的视频，还有韦德啊。研究一下，第一步是相当要紧的，假设对方没跟上，那就过去了。

望采纳

  2011-02-16 12:12

具体些，怎样带球呢？

 

  2011-02-16 12:22

怎么带球。首先，突破前你可以弯下身，运着球，当然小心被抄掉，也可以背着身运球。目视着前方之类，身体带点晃动，虚晃一下。千万不要用眼睛看自己将突破的路线，因为有经验的防守者一看就明白了。然后你就开始突破，将球运的尽量的低一点，重心也压低一点，至于动作，艾弗森的突破永远都是教科书一般。你可以先往左边利用身体前倾什么的，虚晃一枪，然后球拉回来，从右边杀进去之类。这些你只要好好的研究一下麦蒂之类的，你就会慢慢的体会到了。然后，第一步非常重要，拿NBA来说，第一步最快的人永远都是没有办法防守的，因为只要过去半个神位，其实就已经胜利了。还有就是左手，对于一个突破的高手来说，左手运球应该比右手要多。虽然习惯右手。所以要好好的联系你的左手，不单单是上篮，而是要一些拉杆之类的，这样子有人封盖的时候你会不自觉的空中换手了。要是有身体吃他最好了。抓住防守者和自己的强弱项进行攻击，这是最正确的。进去之后不要害怕身体对抗，打球硬朗一点，进去要敢跳，基本上都是犯规你的，还要自己随机应变，打球也要思考的