纵跳高度！！我的纵跳80CM+还可以吗？

2011-02-15 10:04:45 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

纵跳高度！！我的纵跳80CM+还可以吗？

你确定你的纵跳是80CM吗？
如果是的话那么就要恭喜你了，你的弹跳在黄种人里算是变态的了。   2011-02-14 20:12

我在我们学校测试过！！！原地直拔！！！我身高183可以扣篮！！臂展才179！！！呜呜..胳膊再长点就好了！

  2011-02-14 20:16

呵呵，很羡慕你的弹跳啊！

可以跳得更高。我不给你说那么复杂了，告诉你一个简单的方法吧，贵在持之以恒。

每天练习深蹲，刚开始量力而行，从50个开始吧。如果后面没问题的话就20个的往上加。算是比较累吧，但是要是不想受点罪怎么能把弹跳练出来呢？