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我想拥有6块腹肌，有没有什么实用的方法？

2011-02-15 10:04:45 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

我想拥有6块腹肌，有没有什么实用的方法？

仰卧起坐,臀挺起,四方向稳定性练习

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