打篮球过人技巧

2011-02-14 12:23:53 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

打篮球过人技巧

变相
变速

这是两大项，其他的所有动作最基础都是由这两大项衍生出来的
转身、体前变相、背后运球、交叉步、换手胯下
只要是在过程中大幅度改变自己进攻方向的过人动作应该都属于变相。最简单的并且最直接实用的就是“体前变相”，在全场比赛中实用最多的是胯下变相、转身以及背后换手运球（就是将球绕过腰部变换运球手），因为这三种过人方式能够充分保护球。 交叉步过人便是通过改变自己的脚步来改变前进方向，交叉步过人相较顺步过人更不容易出现走步违例，所以深得广大球友欢迎。
在变相过程中一定要注意自己的 探肩动作 以及轴心脚 和 身体重心的控制，因为要想通过变相过掉对方就得学会通过自己的身体动向不断地改变来骗过对方。


至于变速过人，相对变相过人要相对简单，但是实用性没有变相过人强。
急停急起，忽快忽慢，充分利用对手身体运动的惯性。加速度是这一方法的重点，因为只有发力脚的劲拿捏得足够，将加速减速的方法融会贯通才会更轻易地使用变速过人。
一般都是将变速过人融入变相过人之中，方向和速度随时的改变，让对手摸不着头脑，更是对对手的脚踝时刻做出的考验。

这些过人技巧在实际运用中还是要和队友互相配合，有时候一个掩护、挡拆会比那些华丽的胯下转身更为简单。篮球是五个人的运动，有时候也是三个人的运动，不管怎样，它都是一个团队的运动。不要太过于注重自己个人的单打独斗，篮球场上最多的不是运球、不是过人、也不是投篮，而是互相之间的转球。要相信自己的队友，同时也要在关键时候挺身而出。
你可以学学比卢普斯、纳什这些后卫的过人，他们的过人不仅可以为自己创造出投篮得分的机会，更重要的是能吸引对手然后分球；
你也可以学学麦迪的胯下过人和交叉步过人，虽然现在他的球员状态已经日薄西山，但是当年华丽的过人还是吸引着不少中国球迷的。他最厉害的就是持球运球起步的第一步，加速度非常大，一步就可以甩掉对手。他最大的特点便是他傲人的身材，联盟报的是2.03，实际身高也许2.05还要多，一个差不多可以打大前锋的身材能在后卫线上任意晃动，不能不让人佩服
你也可以学学科比的转身过人，他的身体控制力非常好，腰背力量拿捏得很好、以及自己看似不经意的运球实际上隐藏着杀机，忽快忽慢的运球不时地向对方内线渗透，当到达自己拿手的罚球线附近便会开始背身单打，加上最后的转身后仰便可以简单地完成一次进攻。
更多的球迷还是很佩服小艾的过人，因为他的身高跟我们常人相当接近，身体素质也不是超级的BT，所以才更受球迷青睐。他的变相过人可以说称霸联盟，速度之快也是很少有人匹敌，也正是因为他的身高较矮才有利于他能更轻易地在人群中穿梭。

根据你自己的身体条件，找到自己最适合的过人方法，加上不断地练习一定可以像他们一样拥有自己的拿手绝技。不要求有太多的动作，只要有一两个最适合自己的便可以了，要不然就不叫杀手锏的。。。