打篮球的技术问题

2011-02-09 11:23:20 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

看着长篇大论我都要哭了  本来都不想回答了~ 但是我估计楼主也不一定能看进去 我来个原创

我个人经验而言 防守内线 体重如果吃亏想防好很难 也就是对你要求很高了

1.内心要足够强大！ 这个必须有 你能行 告诉自己能行！

2.不要让他轻易得分 可以犯规 不是说砍他 而是给他压力 就算得分了他也得感觉真累 这才行！

前两条是心理和态度具体的技术我分享下

3.绕前 不解释

4.节奏 不能让他进入他的节奏 他有体重 那么他一定想稳稳的一板一眼的坐你这样你就要提前去找对抗 让节奏快起来 可以降低他的投篮命中

5.要跳 假动作要跳  他给你假投篮 你也假假的跳一下 手 奔着他球去 永远让他怕你冒他

只要你成功几次他心里就有变化了 你就主动了 然后 你进攻他 打他几次 完事 胜利了 关键就是心态! 让他感觉到你就是想虐他 让他紧张 让他怕  其实呢 我们劣势 一下就扭转了 说的有点多 其实什么事都是跟做人有关 借用艾弗森的话 ‘我不在乎身体上的伤病 我有一颗世界上最坚韧的心 ’

技巧方面就是绕前和节奏 你身高不能吃亏 体重身高都吃亏 想防守真挺难 具体还得看你跟队友的交流 和你的经验哈！