篮球应如何防人

2011-01-31 13:44:01 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

篮球应如何防人

对于这个问题.我也是班门弄斧.说下几点.

防守.

第一.站位是根本. 两脚分开要比肩宽,这样移动起来比较方便.重心要低一点.

第二.了解对手.对手喜欢那一只手突破.比如他喜欢右手.那你防守的时候要把左脚放后面一点,因为他是从你左脚突破的.

第三.脚的移动不要慢慢的走,要学会两支脚一起移动。具体的平时都有看NBA 应该明白.横向移动和纵向移动着2个要好好练.

 

说到底关键的还是要自己起好好的练,当然要有目的的去练. 以上是个人的愚见 希望您采纳！！！最后祝你篮球水平能提高！！！

  2011-01-29 12:09

什么位置别人拿球撞你算塔犯规

  2011-01-29 12:29

你的脚步要在他突破之前,并且你的身体 手上不要有多余的动作.可以把手放着挡下, 但是现实中造突破人犯规 不是很容易,他也不容易犯规. 你做到我以上说的 还有最后一个 他动作比较大.  最后教你个小技巧.你重心后一点.看他动作大 你可以往后倒,造他犯规.这样也能更好的保护你自己不受伤...