打篮球大前锋背身单打技术怎样练

2011-01-29 13:30:40 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

大前的背身一般都是先背身顶对手，当然！不要有耸肩和挥肘的动作，正式比赛会被吹进攻犯规，用下半身的力量顶进去，在这点上…屁股比上半身那些好用多了，NBA联盟最矮的大前锋，查尔斯巴克利就是用屁股来背身单打和抢位的，可以去看下他的视频，勾手也很重要，这个要长期练习，没事时站篮筐正下方，练勾手，左手右手都要练。肩膀在背身时也能骗人，你注意下你背身时，要转身或投篮时肩膀的动作，参照这个练习，不行话去看科比的视频，他是联盟现役最好的背身单打高手，他肩膀的动作很帅、很逼真！满意话采纳吧！