我182cm，身体很瘦，弹跳还行，耐力也好，适合打什么位置

2011-01-29 13:30:40 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

我182cm，身体很瘦，弹跳还行，耐力也好，适合打什么位置

小前锋.后卫.把身体练一下可以打大前

  2011-01-28 22:49

咋么练身体呀

团队的补充   2011-01-28 22:51

首先就是仰卧起坐.自己加量做.俯卧撑.加量做.但是别一下做完.要分组.加强胸肌和腹肌的力量.因为你很瘦所以你必须多吃肉高蛋白补品.要不你是没有肌肉的.因为你没有转换肌肉的东西.多以锻炼的时候的吃肉.