训练指力手指会变粗吗？怎样防止？

2011-01-29 13:30:40 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

训练指力手指会变粗吗？怎样防止？

会  关节会增大  指卧撑之类的肯定会.  乔丹的手有二十三厘米   皮蓬说都是他每天吊单杠的成果

基本上手指长没问题, 但是关节肯定会增大. 骨质增生 会越来越粗   帅哥 指力练习没办法的 

  2010-10-02 20:21

难道就没有两全其美的办法吗？??

  2010-10-03 08:04

我觉得没有,那是避免不了的增生    平常在热水里按摩关节会缓解

我觉得不必做指卧撑   握力器的效果是一样的  但是肯定不会那么粗了

平常多按摩关节最好  不要过载,而且你的指力会增长的  如果你岁数小不必着急的