打篮球怎样提高自己的弹跳

2011-01-28 12:28:17 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

打篮球怎样提高自己的弹跳

  我有个哥们很轻松的就能摸到篮筐  他的方法是  蛙跳    每天坚持不懈    直到跳的  跳不动了 

  2011-01-27 14:15

你那哥们身高体重大约多少

  2011-01-27 14:20

  120斤左右 175cm

  2011-01-27 14:21

他能扣蓝吗

  2011-01-27 14:23

      标准的蓝框扣不进去  他跳起来后只能搞出篮筐半只手掌