如何练习单手抓住篮球

2011-01-27 11:55:04 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

如何练习单手抓住篮球

看来你还是个高中生吧，个子因该挺高的吧，扣篮对你就是时间问题吧，对于弹跳方面你要加把尽了，我们黄种人身体素质就不如国外的好，以前见到好多扣篮的明明都高出好多可是都扣不进去，扣球那瞬间要么球没抓牢丢了要么就是砸到筐沿。说白了还是弹跳不行，在加上空中调整能力不好，协调性不强导致扣球不进的原因，你这些方面可以加强下。祝你扣篮成功。。。

  2011-01-26 00:04

我都希望扣到蓝，弹跳力我就可以，身高我才1米79，刚体检不久，是一个职一噶学生

  2011-01-26 00:08

先找下扣篮的感觉，找个矮点的篮筐试下扣进球的感觉，也可以说是把信心给扣进去。多尝试，一次不行两次，我就没你那么好的运气，我才1米65,。扣篮不过也玩过，在家里的篮筐上，把筐给调低了。感觉很爽的，还能做上卡特的招牌动作，很刺激。希望你能成功

  2011-01-26 00:12

我都希望成功啦！有点麻烦一点的大框我只能双手抓住，但是原地爆蓝我就不行。唉，想扣篮，真的

  2011-01-26 00:13

多试下就好了，你因该能到1米8的。 有信心点小伙子。。  HEI   MAN   你一定OK的。   我先睡了。    8