为什么抢板抢不赢别人

2011-01-26 16:14:14 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

身高是绝对要的，然后就是对球快速的判断麻利的卡位，偶尔搞点小动作，绝对可以！

告诉你，如果你想练习弹跳，又不耽误时间的话，如果你家住的很高话，只需每天坚持踮着脚尖上下楼；如果你住一楼，你就坚持回家路上选折性路段踮着脚尖走。不到一个月，你弹跳至少增加10公分的。

有什么办法，增加我的弹跳力