篮球背转身的练习？
2011-01-25 12:26:28 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0
篮球背转身的练习？
呵呵,兄弟,我谈谈我的方法。练这个有三个阻碍。一是球容易丢,二是站不稳,三是转过去后下一个动作衔接不上。所以要练好下盘力量,站得稳,可以练习扎马步。然后练单手抓球,当然,一般人都不会,那就练好用手腕勾球。还有刚开始练习时转身幅度不要太大,速度也不要太快,熟能生巧。转身之后,不要犹豫,否则就容易死球,那就白转了。转身之后可以上篮,虚恍投篮,或者直接投篮,再不行就传球,总之绝对不能犹豫。最最关键的是,多练习,练一千遍你再看看效果。一千遍!
