怎样在短期内提高运球水平

2011-01-25 12:26:28 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

怎样在短期内提高运球水平

最好练习时左右手同时进行！

  2011-01-15 09:47

怎么练？

  2011-01-15 19:28

先练手腕的力量！不然的话在练习的时候会感到很别扭！但如果你不擅长的手有了力量之后！一切练习就容易一些了！所以你在日常生活中也可以多使用副手！

  2011-01-16 11:00

其实我的手腕力量不错，就是运球太慢了

  2011-01-16 13:04

最好进行全场练习！先尝试用推进法，也就是把球推在身前，人在后面追。每天先坚持跑多个回合，当自己可以熟练之后，再找个队友全场防你！这样，不但可以提高运气速度，同时也能增加自己的突破、快攻能力！