如何提高突破速度？

2011-01-19 13:06:32 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

有很多技巧在里面 
1.你可以练习变速跑由快到慢突然停止（让防守你的人失去重心冲到你前面），然后又由慢到快提升速度（从你前面的人旁边冲过去）。
2.你可以分散防守你的人的注意力和耐心让他们把心放在其他事物上（比如假传球）或停留在一个地方原地拍球然后突然变相过人。
3.多做禁区拍球（别人手伸不到的地方比如背后运球、穿裆）迫使别人改变防守路线或位置，这样你可以用身体冲撞过他的手臂来突破。
这样的技巧还有很多可以在实战中发现。不过前提是你必须拥有好的球性（可以通过在黑暗处或蒙着眼睛来运球提高）
还要告诉你这些技巧不是看了就能掌握得！得多练习可以找个人给你陪练。