关于上篮命中率低

2011-01-15 12:43:28 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

为什么我一打比赛上篮命中率就很低？有时没人防守也不进！平时练的时候很有节奏








匿名

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记住，第一步和第二步尽可能大步跨出去，第三步起跳，调整呼吸，调整身体协调，手指不用刻意发力，轻轻的一抖腕就好！希望能帮助你！

  2011-01-03 11:51

 对距离有什么要求吗？

  2011-01-05 16:40

我不知道你弹跳怎么样，如果弹跳好，步子大的话，你可以试着从3分线往里一步起跳，让后有节奏的，一 二 跳起来步伐大点没关系，最关键的是最后一步在空中一定要调整好节奏，手型千万不要变，顺这自己身体的冲力把球放进篮筐，记住，是放进，不需要你的手指在发多大的力，然后轻轻一拨，得分，呵呵！