怎么样打篮球球风才凶悍

2011-01-15 12:43:28 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

我今年14周岁今年过年虚岁16岁吧升高185厘米好像现在比185更高了...昨天我和朋友打篮球遇见了一个高手他说我打篮球太软了不凶     而且我运球也不是非常熟.....现在初2上册不过快考试了..我小学6年根本没碰过篮球还是初1下册练的...........







问题补充  2011-01-15 11:06
可惜我们学校目前都比我矮- -！！！！！！！！！！！我重下到大- -什么不是第一就是身高.......我体重现在是147斤...........而且这学期过了就初2下册了初3上册期中就要去比赛了以我这个状况..........校队都可以把我T了- -不过我真的喜欢篮球吃苦我是能吃的








╮﹎мe、低

回答:5
人气:5

团队的补充   2011-01-15 11:03 用心练 不难
给你几个建议：
运球时掌心不能碰球,你打完球看看掌心是否干净就知道.
要练习,左右手交互运球,到可以轻松的单手拉球转身.
最重要的是你的运球节奏,有的人喜欢重,有的喜欢轻,有的喜欢低,有的喜欢高,找到合适自己的.
手指主要是以拨球为主,,双腿一前一后,跨下低运,注意手伸直,但靠手指发力,熟悉后控球更有手感.
好 我给你个计划 我帮你定
我是体院的学生 学篮球的
1.单手运球100下（右手完了换左手，以下单手运球都这样，不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准）
2.单手身前左右运球
3.单手身侧前后运球
4.双手体前变向运球
5.胯下运球
6.双手背后运球
7.双手原地8字运球
就这些 每天花个十几分钟 不出一星期 你球性一定大大提高
贵在坚持 其实并不苦