篮球内线的身体如何运用？

2011-01-10 11:59:18 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

我身高不是很高，弹跳不是很好，但是身体很有，前几天跟同学打球，他们凭借身高跟弹跳太欺负人。我就跟他们打身体，在内线就撞和脚步。他们总说犯规，说我一直肘击。我想请教一下怎么用身体把对手撞开而不算犯规，还有怎么防守比我跳的高的人。我们班有一个很强的中锋我看他拿到球之后很猛的击下球，然后不知道怎么就把人给撞老远，我也请教过他，他说是用屁股，我想知道他是怎么用的？








匿名

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呵呵，把肘压低，不要抬起来，然后可以选择背打，这样你自己不容易犯规，打高个的中锋要灵活，可以选择绕前，和墙板时候的卡位这都会让他很头痛。你身体很有就不怕身体的冲撞，你抢到篮板后双手把篮球护稳之后，身体可以稍微的弓下腰，这样可以吧你身后的人给挤跑，不容易被他把球偷走。。知道了吧，这是我个人意见。。