我的今年初二，身高1米72，体重55kg，将来可打SF吗？

2011-01-09 11:43:34 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

我速度还不错啦，弹跳不是很高，意识是有的，现在或将来能不能打组织性前锋？








匿名

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你是想打大前还是小前？

如果大前体重差一些

如果小前是可以的

自己要练力量  用来在比赛中对抗用

建议你每天都要练投篮  至少200个

  2011-01-08 19:19

我是准备练小前锋的，希望有一些能让我弹跳变高的训练方法，还有就是让我体重增加些

  2011-01-08 19:23

练弹跳很简单  每天早上没吃饭之前 或者晚上没吃饭之前 从你家一楼的楼梯开始向上做蛙跳  只做向上走的  到顶楼在跑下来 每天做四轮 在两个月之内 你的弹跳会有不小的长进 

体重增加就是多吃饭  然后练力量 

不过练力量建议你不要上杠铃  练手臂的哑铃就行了

  2011-01-08 19:24

那我应该重点练什么技术呢？

  2011-01-08 19:26

上篮  投篮  配合  如果你是校队的 就多和你的队友打球 

多学习别人的过人技巧   反复练 

不要怕失败