篮球运球到投篮时手掌的一些问题

2011-01-03 12:54:25 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

篮球运球到投篮时手掌的一些问题

你说的这个动作也就是急停跳投而已。是运球到投篮迅速调整的过程。急停起跳时要注意重心，起跳过程中调整手型。这个不是你的“软硬”问题，而是身体协调能力的问题。找到所谓节奏感就好了。刚开始练习时不要在意命中率。主要把动作做流畅做稳定不要变型。如果你想进步神速，每天最少200次投篮，一个月就会初见成效。科比和大将军每天可是2000球哦！相信经过长期的练习你一定会成为急停跳投的高手。
其实不是跳投啦，有时候我在原地运球时，对方怕我突破，所以防守时离我远一点，我见他不过来那么我就投篮了，但是运球突然拿起球投篮那个感觉不对，没有以前那种自己知道会进的那种感觉。
哦，我懂了。谁都是从新手过来的。能让对手害怕你突破被迫后退说明你也有一定的突破能力了。但是这时候如果你能练习好跳投将会更有“杀伤力”。跳投之所以能普及就是因为他能在你腾空的过程中来调整重心、手型等一系问题，给身体一个协调的时间与过程。所以，还是把你的投篮慢慢变成跳投的动作吧。
手张得大控球面积相对也就大，但是肌肉也要尽量放松。
投篮和运球都要放松？
投篮你的手臂肌肉在发力时当然是紧绷的，但是手指手腕要放松。运球也是一样。这就是所谓的手感了。篮球是一项很复杂的运动。无处不在的身体接触，各种加速减速变向同时还能控制好球并且能调整好瞬间出手投篮，这只能通过长期的练习才能全部掌握。