传球能力 传球的能力是体现在两方面，一方面是传球意识，这个没法练，只能让你自己去感悟。多看比赛录像，多总结，多钻研，养成一个善于思考的好习惯，在打球的时候学会观察队友进攻的特点以及对方防守的漏洞。另一方面是传球能力，比如说你如何能将球快速精准的传到队友手里。练习方法，你可以找一堵墙，面对墙单手运球（拉开点距离···），然后单手将球穿到一个点。左右手依次循环。
运球能力 你说你胯下很熟练，我想说，会胯下未必就会过人。后卫必须要学会突破分球，这就要求你要有丰富的过人技巧。依次联系体前变向，胯下，背后运球，转身运球，以及原地交叉步与顺步的突破。要点，起速要快，要突然，变向之后要加速。
投篮能力 都知道控卫得学会投篮，因为在你穿出一个很具有威胁性的球后，可能会造成对方的包夹，这时你有很大的机会获得一个空位投篮的机会。如果你不会投篮，那你在传出球后，就不再具有威胁性了。练习的方法，练习投篮有个误区，就是不光要练习原地投篮，最好是练习小范围移动后接球投篮。比如说滑步后接球，调整之后投篮。
其实一个后卫的技术也就那么点，最重要的是意识。要想成为一个好后卫，必须要先磨练心智。你是场上的指挥官，如果你自己乱了阵脚，那你的同伴该怎么办？
纯手写 鄙视下复制党 再有，不太建议你去看一些所谓的NBA球员录像，那些东西太遥远，不现实。
另外把我练习意识的方法说一下···就是玩游戏。你在玩游戏的时候会控制整支球队，你就会知道什么球该传什么球不该传了。····
2010-12-19 08:46
我什么时候说了 不要太准？？？ 传球就是讲的稳，准。快！！！！！！
