阿泰节食两月瘦十六磅:我要重现最佳防守状态

2010-02-26 12:47:10 作者：我乐NBA 来源：网易体育 浏览次数：0 网友评论 0 条

我乐NBA2月26日报道：

在来到湖人后，阿泰一直明白自己的责任在于防守。如果有什么其他因素妨碍到自己发挥出最佳的防守状态，那就要努力克服掉，比如他近年来身上不知不觉多出来的赘肉。目前，阿泰正在通过饮食和训练的调整来积极瘦身，过去两个月内，他一共瘦掉了16磅左右。

“我试着让自己恢复到几年前的防守巅峰状态，”阿泰说道，“我想我正走在正确的道路上，接下来的半个赛季以及未来几年，我应该会成为联盟的最佳防守球员之一。”

阿泰并非没来由的发出这番豪言，两个月前他曾经称过一次体重，那时候他的体重达到了266磅，这离他在2004年夺得年度最佳防守球员奖杯时的245磅差了21磅之多，于是便有了最近两个月的节食计划。

这两个月内，阿泰戒掉了他一直钟爱的夜宵，连平常的饮食也做了很大的调整，其中95%都是鱼和蔬菜，从而有效防止脂肪堆积。

每当他感觉脚下无力了，他总要通过大量的跑动来恢复自己的速度。在湖人进行客场之旅时，阿泰都要在旅馆里额外加练45分钟的脚踏车训练，即便遭遇背靠背比赛，他依然坚持这个习惯。如果是主场的话，他还要再加上45分钟训练，前后达到一个半小时。

正是通过这样持之以恒的训练，阿泰最近的体重已经降到了249-250磅左右，这已经非常接近她2004年的身体状况。

“我现在跑的更快了，我认为自己在过去的四场比赛中防守的不错。从防守马盖蒂到皮尔斯，再到盖伊，我几乎都可以跟上对方。另外对阵马里昂时我也做的很好，尽管他不是很出色的得分手。”

马盖蒂在与湖人的比赛中得到17分，低于赛季平均得分3分；皮尔斯得到11分，低了7分；盖伊得到17分，低了3分；马里昂得到10分，低了1分。

目前已经30岁的阿泰在赛季前得到湖人一份为期5年价值3400万美元的合同，过去两个赛季他场均得到18.7分。尽管本赛季他的得分降到了11.6分，但对于球队来说这不是问题，因为球队更需要的是他的防守。

“我不是个得分手，”他说道，“我不会每场去得个20分，我也不期待能够站出来得一串华丽的数字。球队需要的是我的防守，如果我们能够取得最终的胜利，我甚至可以一分不得，我对此毫不介意。”